率直に言うと
出産後、多くの女性がクリトリスの感度の変化に気づきます。これはあなたが壊れたわけではなく、あなたの体が何か大きなことを経験したという信号です。敏感さが戻るのか。どのくらいかかるのか。レモンバイブレーターをいつ使い始めるべきか。これらの質問には実際の答えがあります。
ほとんどの医療提供者は、出産後の快感について具体的には何も教えてくれません。「6週間後に性交渉を再開できます」と言われるだけです。でも敏感さの回復は性交渉よりも複雑で、もっと個人差があります。ここが誰も話さない部分です。
出産がクリトリスに何をするのか
妊娠中、あなたの体はエストロゲンとプロゲステロンのレベルが劇的に上昇します。これはクリトリス周辺の血流を増やし、実は多くの女性がこの時期に強い快感を感じる理由です。出産直後、これらのホルモンは急落します。
これが起こること。クリトリス周辺の組織の腫れが引きます。神経の感度が一時的に低下することもあります。骨盤底筋は出産を通してストレスを受けており、その緊張や弱さはクリトリスの感覚にも影響します。出産が膣裂傷を伴った場合、治癒中の疤痕組織も敏感さに影響する可能性があります。
しかし、ここが重要です。これらの変化はすべて一時的です。あなたのクリトリスの神経構造は完全にそのまま残っています。オルガズムできる能力は消えていません。別の場所にあるだけかもしれません。
回復のタイムラインとは何か
医学的には「6週間後に性交渉を再開できます」というアドバイスがあります。でも敏感さの完全な回復には通常3〜6ヶ月かかります。膣裂傷がある場合はそれ以上です。
最初の4週間、あなたは基本的に癒しに専念しています。ホルモンは完全に安定していません。クリトリスは腫れています。ソロプレイや外部刺激は控えるべきです。これはあなたが何かしてはいけないという意味ではなく、あなたの体が何かをする準備ができていないだけです。
6週間目から8週間目は移行期です。もし医者が性交渉を許可したなら、他の刺激も穏やかに再開できるかもしれません。ただし、痛みがあれば完全に止めてください。痛みは体が「まだ」と言っているという信号です。
12週間目から、多くの女性が快感への欲求が戻ってくるのを感じ始めます。ホルモンがより安定しています。組織が治癒しています。ここがレモンバイブレーターを穏やかに導入し始めるポイントです。
授乳している場合、何が異なるか
授乳中のホルモンレベルは出産後よりもさらに抑制されます。プロラクチンレベルが高いため、エストロゲンは低いままです。これは敏感さの回復がさらに遅くなる可能性があることを意味します。多くの授乳中の女性は、授乳をやめるまで快感の欲求や身体的反応にほとんど変化がないと報告しています。
これは異常ではなく、また間違ってもいません。それはホルモンです。パートナーとの関係がある場合、パートナーがこれを理解することが重要です。「それはあなただけのことではなく、化学のことです」と言えることで、すべてが変わります。
授乳をやめた場合、敏感さが数週間以内に戻る可能性が高いです。ホルモンは急速に変化します。
レモンバイブレーターでソロプレイを再開する
出産後、レモンバイブレーターのような吸引デバイスは素晴らしい選択肢です。理由は、直接的な摩擦を必要としないため、敏感または腫れた組織に優しいから。
12週間過ぎて、医者があなたを許可し、痛みがない場合、ここで始める：
最初のセッション。5分以上は計画しないでください。焦らないでください。パターン1で始めます。これは吸引の最も穏やかなレベルです。感覚に注意を払います。痛みはだめです。違和感もだめです。
ウォームアップは長くしてください。出産後、快感への道は長くなります。15分間、自分を優しくタッチします。何も使わずに。あなたの体が準備できるのを待ちます。そして、レモンバイブレーターを導入します。
頻度は低く保ちます。最初の月は週に1、2回です。あなたの体が何をしているかを見守ります。敏感さは戻り始めていますか。新しい快感パターンに気づいていますか。
ここで多くの女性が発見すること。出産前とは異なる敏感さパターンです。クリトリスの異なる部分がより反応することがあります。オルガズムが異なって感じることがあります。これはすべて正常です。あなたはあなた自身を再発見しているだけです。
クリトリスの神経可塑性
神経系は学習と適応ができます。つまり、あなたのクリトリスは新しい構成に適応しています。疤痕組織がある場合、神経は時間をかけてそれを「学習」し、その周りに敏感さを再マップします。
これは医学的な奇跡ではなく、すべての神経組織が行うこと。しかしそれは時間がかかります。通常は3ヶ月から1年。患者さんの多くは、6ヶ月時点で「ああ、敏感さが戻ってきた」と気づきます。1年後には出産前と同じか、異なる方法で同じくらい強力な快感を感じています。
レモンバイブレーターはこのプロセスを助けることができます。穏やかで一貫した刺激は神経系を「目覚め」させます。痛みなしに。
パートナーがいる場合の会話
パートナーとの性交渉を再開する準備が整う前に、敏感さの話をしてください。「体が変わった。出産後、クリトリスが別の方法で反応する」と言います。これはあなたが彼らを望んでいないという意味ではなく、あなたが異なる何かを探しているだけです。
多くのパートナーは、敏感さの回復について何も聞いたことがありません。彼らは4週間後に性交渉に戻ることを期待します。あなたはまだそこにいないかもしれません。これは合意に関する会話です。
出産後のセックスについて本当のことは、それはしばしばあなたの人生の最高ではないということです。それは医学的なタイムラインに合わせて起こるべきではなく、あなたの体が準備できた時点で起こるべきです。
医者を見に行く時
12週間過ぎても、敏感さが全く戻っていない場合。セックスが痛い場合。何かがおかしく感じる場合。医者に行きます。本当に。
いくつかのことが起こる可能性があります。疤痕組織が厚すぎる。神経がまだ圧迫されている。ホルモンレベルがまだ低い。すべてが治療可能です。多くの場合、物理療法が助けになります。骨盤底の専門家は敏感さを回復させるための奇跡を起こすことができます。
あなたの快感は問題ではなく、医学的優先事項です。医者がそれを扱うことを拒否する場合、別の医者を見つけます。
よくある質問
出産直後にレモンバイブレーターを使うことはできますか？
いいえ。最初の12週間は、あなたの体は非常に傷つきやすいです。レモンバイブレーターを含む任何の外部デバイスは、敏感で腫れた組織に圧力と刺激を追加します。これは治癒を遅延させたり、感染のリスクを増やしたりする可能性があります。医者が許可し、痛みがなくなるまで待ってください。
出産時に膣裂傷がなかった場合、より早く再開できますか？
おそらくはい。膣裂傷がない場合、敏感さの回復は通常より速いです。8週間後に温和な再開を試みることができるかもしれません。しかし、ホルモンレベルは同じです。気を感じる能力は同じです。急ぐことはまだ勧めません。
授乳をやめた直後、敏感さは戻りますか？
ほとんどの女性では、はい。プロラクチンレベルが低下すると、エストロゲンレベルが上昇します。敏感さ、欲求、濡れは数週間以内に戻る傾向があります。突然の変化に驚かないでください。それはホルモンです。
ケーゲル運動は敏感さを回復させるのに役立ちますか？
はい。ケーゲル運動は骨盤底筋を強化し、その筋肉はクリトリスの感覚を支持しています。でも、出産直後に過度にやらないでください。弱い収縮をしてください。8週間後は通常の強度で始めることができます。
レモンバイブレーターで敏感さが戻らない場合はどうすればよいですか？
6ヶ月後もまだ鈍感に感じる場合、医者に行きます。物理療法、ホルモン測定、または神経検査が役立つ可能性があります。あなたの快感は重要です。医学的な問題として扱うことができます。
出産後、敏感さは異なる場所に移動することができますか？
はい。多くの女性は、出産後、彼女たちのクリトリスの異なる部分がより敏感であることを発見します。または、オルガズムの感覚が異なります。これは疤痕組織、ホルモン変化、または単に神経が再マップされているためです。それはあなたが何かを失ったことを意味しません。あなたは別の何かを得ています。
あなたの体は回復する
出産後の敏感さの喪失は、多くの女性にとって悲しく、隔離されていると感じています。医者は何も言わない。パートナーはそれを理解しません。あなたはそれが永遠に消えてしまったのではないかと心配します。
回復します。通常は3〜6ヶ月で。時間がかかることもあります。でも神経は治癒します。ホルモンは安定します。敏感さは戻ります。
レモンバイブレーターはこのプロセスを穏やかにサポートできます。焦らずに。あなたの体が準備完了するのを待ってください。12週間過ぎて、痛みがなくなったら、穏やかに始めます。パターン1。5分。ウォームアップ。あなたの体の新しい言語を学ぶことに専念します。
あなたはまだそこにいます。他の場所にあるだけです。
あなたの回復を開始する
敏感さの回復について医学的な懸念がある場合、または特定のタイムラインについて質問がある場合、私たちはここにいます。Hello Nancyに連絡して、あなたの状況についてより詳しく話してください。医学的なアドバイスではなく、あなたが情報に基づいた決定を下すのを助けるためのサポートを提供しています。
もっと読む。敏感なクリトリスに優しいレモンバイブレーターの選び方と使い方に関する詳しいガイドをご覧ください。
長距離恋愛でレモンバイブレーターを使う際の心理的準備と実践ガイドも、出産後のセックスとパートナーとのコミュニケーションについて考えている場合に役立つ可能性があります。